BEZ KATEGORII HEALTH HIPERGLIKEMIA INSULINA LIFESTYLE SUPLEMENTY ZDROWIE

METABOLIZM. SKŁADNIKI MINERALNE

METABOLIZM

W niniejszym artykule wymieniam niezbędne, regulujące metabolizm składniki mineralne. Część z nich opisuję, chyba że zostały opisane w innym artykule- wówczas zamieszczam stosowny link. METABOLZIM. MAKROELEMENTY I MIKROELEMENTY Makroelementy to składniki mineralne, których zapotrzebowanie dzienne przekracza 100mg/ dobę. Mikroelementy natomiast określa zapotrzebowanie dzienne mniejsze niż 100mg/dobę. Wszystkie one są równie istotne dla prawidłowych funkcji organizmu, …

Continue Reading
WYBORY

Nawadnia lepiej niż woda – co pić na diecie, gdy nie smakuje Ci woda?

NAWADNIA LEPIEJ NIŻ WODA

Woda jest istotna, gdyż prawidłowe nawodnienie gwarantuje sprawne funkcjonowanie wszystkich narządów- bez względu na to, czy jesteśmy na diecie, czy nie. Ale dodatkową jej zaletą jest to, że reguluje apetyt i usprawnia procesy metaboliczne. Jednak wiele  osób nie potrafi jej pić ze względu na “brak smaku”.Na szczęście, różnorodność napojów jest spora, a przynajmniej kilka z …

Continue Reading